Sorg, tab og svigt

Jeg hjælper dig med at møde dig i din sorg og støtter dig i at reorientere dig i dit liv.

Sorg hænger sammen med tab

Det er noget af det rigtig svære man kan opleve, og det kan være vanskeligt at forstå, at man nogensinde kan finde mening i livet igen.

Du gennemlever måske sorgen over et dødsfald af en nær pårørende, eller oplever alvorlig sygdom hos dig selv eller en af dine nærmeste. Det kan være du har oplevet en skilsmisse, et brud med et familiemedlem, eller du på anden måde har oplevet svigt fra nogen, du har været nært knyttet til. Du kan have mistet dit arbejde og den identitet, der var forbundet med det.

Det er naturligt at sørge, når du har mistet nogen, der er dig dyrebar

Men terapi kan være en stor støtte og hjælp til at bearbejde sorgen og reorientere dig i dit liv. Det er vigtigt at have nogen at dele sorgen med, hvor du kan give slip på alle de følelser du oplever. Sorg kan være blandet med vrede. Ligesom skyldfølelse også kan være en del af den. Du kan f.eks. også føle en stor uretfærdigheds følelse over, at dette tab lige er sket for dig. Disse følelser kan føles ubærlig, og selvom ingen kan tage smerten over dit tab fra dig, så kan det lindre at dele den med en terapeut, der kan rumme dig i alle de følelser du går igennem, ligesom det også kan forhindre, at du over tid sidder fast i sorgen, men istedet for skabe ny mening i livet.

Hvis du føler at livet føles meningsløst og sorgen afløses af depression og manglende livslyst.
Du har svært ved at finde ud af, hvem du er nu, hvor livet pludselig er blevet ændret så radikalt.
Du savner at blive set, hørt og rummet i alle dine følelser.

Sorg skal rummes – ikke løses, og alle har deres måde at sørge på. I terapien vil jeg støtte dig i at mærke, rumme og anerkende dine følelser. Jeg vil hjælpe dig til at give slip på evt. vrede og skyld. Og jeg vil hjælpe dig til at tage de første skridt ud i dit nye liv.

Hvem er Gerda Beck?

Jeg har over 25 års erfaring og har i den tid været beskæftiget med Individuel- og Parterapi, Supervision, Psykoterapeut Uddannelse og Efteruddannelse af Psykoterapeuter.
Jeg opfatter ethvert menneske som unikt, og er optaget af at støtte dine ressourcer og inspirere til nye handlemuligheder, ligesom jeg har fokus på at
inspirere par til at bygge bro til hinanden.

Udtalelser fra klienter

Jeg har været utrolig glad for min terapi hos Gerda. Så jeg kan varmt anbefale hende. Havde det dårligt, da jeg startede med lav selvfølelse, problemer i mit kærlighedsliv og følte mig deprimeret og fastlåst i problemer, jeg ikke kunne løse. Var kort sagt nede og følte mig grå og trist...

Jeg var sygemeldt med stress, og havde det elendigt. Gerda var rigtig god til at leve sig ind i min situation og især hendes smittende energi og anerkendelse af mig, gjorde stort indtryk på mig. Vi kom til at arbejde med en problematik om at skulle præstere i stedet for at være god nok, som jeg er. At anerkende mig selv...

Hele min verden var ved at bryde sammen. Så jeg var endt i håbløshed og depressive tanker, ja depression. Jeg oplevede at føle mig hørt og set på et dybt plan, og især det, at Gerda virkede oprigtig interesseret i mig. Lyttede meget anerkendende, gjorde stort indtryk på mig...

Gerda Beck

Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Du kan altid ringe eller skrive til mig for at afklare, om terapi er noget for dig, eller for tidsbestilling.

Min praksis ligger i: Holbergsgade 26, 1. Tv. 1057 Kbh. K.

Du kan også udfylde kontaktformularen.