Parterapi

Skranter dit forhold? Fylder konflikter, skænderier og fastlåste, tilbagevendende problemer for meget? Mangler der nærhed og gnist?

Parterapi kan hjælpe jer, når det er rigtig svært selv at løse op for problemerne i Jeres parforhold.

Følelserne er stærke, I føler jer måske ikke hørt og I taler forbi hinanden. Konflikterne bliver ikke løst, og de gentager sig derfor igen og igen. Skænderierne eller den iskolde tavshed tager til. Nærværet, nærheden og gnisten er for nedadgående. Det er her parterapi kan hjælpe Jer.

Eksempler på problematikker:

Kærligheden og gnisten i et parforhold er ikke bare noget, der er der af sig selv. De fleste af os kan nikke genkendende til dette: Den var der i starten, og så vågner vi op en dag og er frustrerede og skuffede for hvor blev den af?

Ofte giver man hinanden skylden for problemerne. Når man ikke selv føler sig hørt, er det utrolig svært at have overskud til at høre, hvad den anden har på hjerte. Man forsvarer sig, og der udvikles en magtkamp, som I måske også kender?

Hvad kan jeg som Parterapeut gøre for jer?

Mit udgangspunkt er, at I begge to hver på sin måde har prøvet at løse problemerne og jeg opererer ikke med skyld. I er begge to gode nok, og vil hinanden det bedste, ellers var I jo ikke blevet et par i sin tid.

Men der kan opstå problemer i Jeres samspil – i mødet med hinanden. Jeg plejer at sammenligne det med når to musikinstrumenter skal spille sammen. Hver især kan de lyde fint med klare rene toner, men i samspillet skal de både være tro mod det musikinstrument de er, og samtidig være lydhøre overfor det andet instrument.

At forvandle modspil til medspil er parterapiens mål

Det er denne kobling mellem at være tro mod sig selv og samtidig lydhøre overfor hinanden, der kan være svær. Lydhørheden får det svært, efterhånden som man ikke føler sig hørt, set og forstået af den anden.

Vi har alle konflikter, men i parterapi bliver I guidet til at have en konstruktiv dialog omkring svære temaer. At løse konflikterne i stedet for at optrappe dem. Parterapi er en måde at genskabe nærvær, kontakt og gnist.

Sådan foregår parterapien

I parterapien afdækkes hvilke arbejdspunkter I hver især har i forhold til at bibringe Jeres forhold problemer, hvilke glæder I giver hinanden, og hvad I hver især kan arbejde videre med i parterapien. Derved kan I genskabe nærvær, kontakt og nærhed.

Jeg har fokus på at give Jer redskaber til at bibringe Jeres forhold
nærhed, nærvær, gnist og kærlighed.
I øver jer i en dialog, hvor forståelse og indlevelse i hinanden er et bærende element.
I øver jer i konfliktløsning i stedet for at skændes eller lægge afstand til hinanden og I at respektere hinandens forskelligheder
I øver Jer til at lytte til hinanden i stedet for at afbryde hinanden
I øver jer i at give til hinanden, så I hver især får noget af det, I har behov for, samtidig med at I giver den anden noget af det, vedkommene har behov for.
I får hjælp til at løse fastlåste og tilbagevendende mønstre
I øver jer derhjemme

Hvis I under parterapien støder på problematikker, der har brug for yderligere individuel bearbejdning har I mulighed for at supplere med individuel terapi hver i sær.

Hvor længe skal man gå i parterapi?

Parterapi er en spændende rejse, hvor den nye opmærksomhed på Jeres forhold, bryder gamle vaner og skaber ny intensitet og en dybere kontakt og nærhed imellem Jer.
Så hvis I vil skabe de bedste betingelser for den proces, anbefaler jeg, at I går en gang om ugen i en periode, og på et tidspunkt går over til hver 14. dag.
Efter et par gange, anbefaler jeg, at I går individuelt en enkelt gang, hvor vi taler om gamle barndomsmønstre, som I stadig er præget af, og som det er en stor hjælp at få identificeret, da en del af dem kan skabe fastlåst kommunikation og et uhensigtsmæssigt mønster.
Det er forskelligt fra par til par, hvor mange gange man skal gå for at opnå en grundlæggende forandring.
Men udbyttet er også afhængigt af Hvor meget engagement og vedholdenhed, i investerer i parterapien.

Hvem er Gerda Beck?

Jeg har over 25 års erfaring og har i den tid været beskæftiget med Individuel- og Parterapi, Supervision, Psykoterapeut Uddannelse og Efteruddannelse af Psykoterapeuter.
Jeg opfatter ethvert menneske som unikt, og er optaget af at støtte dine ressourcer og inspirere til nye handlemuligheder, ligesom jeg har fokus på at
inspirere par til at bygge bro til hinanden.

Udtalelser fra klienter

Vi kom, fordi vi sad fast i gentagne skænderier, der var ved at slide os op. Det gik mere og mere udover nærvær og nærhed. Vi følte os begge set og hørt og mødt, fordi hun lyttede og levede sig ind i, hvad der var svært for os hver især i forhold til hinanden, og hun. Hun støttede os i at bryde mønsteret, og mere og mere oplevede vi at kunne bygge bro til hinanden i stedet for at skændes.....

....Så dette er blot en tilkendegivelse af at du har været en væsentlig del af vores 2011 og det skal du have EN KÆMPE TAK FOR !! Vi er godt klar over det er “os selv” der har lavet arbejdet, men vi har tit snakket om at det “nok ikke var gået uden Gerda” ….. ;-). det bedste nytår med 1000 tak for din unikke hjælp. Måske står vi igen en dag og ringer på inde hos dig – det er ikke ønsketænkning men hvis det bliver relevant er vi ikke i tvivl om hvor vi skal henvende os......

Vi kom på grund af utroskab. Det var så sårbart, og vi var virkelig i krise. Vi kunne hverken finde ud af at gå fra hinanden eller blive sammen, men besluttede os til at give det et forsøg med parterapi. Og den beslutning har virkelig været god for os. Gerda var meget indlevende og anerkendende overfor os begge to. Vi fik helet sårene. Set på, hvad der var gået galt i vores samspil. Faktisk fik vi et nyt og bedre forhold ud af det. Så vi kan varmt anbefale Gerda.

Gerda Beck

Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Du kan altid ringe eller skrive til mig for at afklare, om terapi er noget for dig, eller for tidsbestilling.

Min praksis ligger i: Holbergsgade 26, 1. Tv. 1057 Kbh. K.

Du kan også udfylde kontaktformularen.