- 15. oktober 2020 af Gerda Beck
Få styr på romantikken
Interview med Gerda Beck i magasinet Woman
Tosomhed
Romantik handler om de små ting, der kun giver mening for Jer to. F.eks. kan han give dig tidsler i stedet for roser, fordi I mødtes på en tidselmark for netop et år siden- Men det er noget, der skal holdes ved lige for ikke at blive kvalt i hængerøvsbukser, tv-kigning og pligtkys. Så læs videre og få gode råd fra en parterapeut.
Åh hvor er det super dejligt at komme hjem til en lejlighed fyldt med levende lys, en halvnøgen kæreste, og en velduftende omgang massage fra top til tå.
Eller en søndag i skoven med tæppe, hvidvin og fuglefløjt og hinandens fulde opmærksomhed. Eller hvad som helst – hvis han dog bare ville gøre et eller andet, der igen kunne give dine øjne et drømmende skær. Det er jo så yndigt at følges ad – men hverdagen har lagt en grå dyne af vaner og pligter ind over Jer, og I finder Jer selv siddende i hver sin ende af sofaen med en skål chips imellem Jer og en dårlig film i flimmeren.
Hvad blev der af måneskinsture ved havet, de små søde sedler i madkassen, lange natlige nusserier og stjernekiggeri? Alle de situationer, hvor resten af verden forsvandt, og I fik hinanden stil at smile og smelte. De er pludselig væk, og det er selvfølgelig hans skyld – han sidder jo bare der i sine sure tenninssokker og er fuldstændig ideforladt uden at ænse dig eller dine behov.
Men hvis du tænker sådan, bliver det ikke bedre. Hvis romantikken skal tilbage i forholdet, er det lige så meget dit ansvar.
”Hvis man bruger al sin energi på at være optaget af alt det, ens partner ikke gør og bare venter på, at han/hun skal lave sig om, kan man komme til at vente længe. I stedet kan man vælge at arbejde med sig selv og blive bedre til nogen af de ting, der skaber en god kontakt. En kontakt, hvor begge parter føler sig set, hørt og værdsat” mener Psykoterapeut Gerda Beck, der har speciale i parterapi.
Her kigger hun nærmere på de psykiske mekanismer, der laver rod i romantikken for tre kvinder.
Han tager aldrig initiativet
Min kæreste er sød og dejlig, men utrolig dårlig til at tage initiativ til noget som helst. Når vi har en aften, hvor vi ikke har nogen planer, ender det ofte med, at vi sidder og glor fjernsyn. Hvis altså ikke jeg foreslår, at vi går en tur, tager i biografen, går på cafe eller hvad som helst. Det er altid mig, der skal arrangere. Jeg har prøvet at sige til min kæreste, at det er frustrerende, og han lover bod og bedring. Det bliver bare altid ved snakken.
Marie 25 år
Parterapeut Gerda Beck
”Det er dit behov”
Det lyder somom I er kommet ind i et mønster, hvor du presser ham til noget, han har svært ved, og han bakker. Det er helt åbenlyst let for dig at være initiativrig, så det er nok svært for dig at forstå, at det kan være så vanskeligt for ham. Prøv at lade være med at opfatte det, som noget han gør – eller netop undlader at gøre – for at genere dig. Han er bare anderledes end dig på det punkt. Jeg tror, du skal holde op med at presse ham. Det kommer der kun frustration og magtkamp ud af. I stedet kunne du vælge at acceptere, at det med at tage initiativet er dit behov, og så vælge om du vil gøre det, selvom han ikke gør det. Og så kunne du evt. forhandle på den måde, at du forslår ham at have en fast dag/aften om ugen, hvor I skiftes til at bestemme, hvad I skal lave og arrangere aftenens forløb.
Giv ham sin egen medicin
Min mand er blevet meget bedre, efter jeg begyndte at opføre mig ligesom ham. Tidligere var han helt elendig! Det var ikke bare hængerøv og undertrøje. Det var sandaler med sokker (yrdrk), de altid ”dejlige” ti år gamle blå, mølædte, udvidede hængerøvs-joggingbukser uden elastik, der var meget smalle ved anklerne og blev trukket godt op over maven. Og så skulle al luften i maven tømmes med et brag ( ”det er jo hårdt at holde det inde hele dagen på kontoret, skat”)!
Men det er utroligt, hvad en kvinde egentlig kan gøre, bare hun viser ham, hvordan han egentlig ser ud, ved at gøre det samme som ham. I kan tro, det åbnede hans øjne, da jeg selv smed arbejdskludene, kravlede i havebukserne, bøvsede og pruttede højlydt og sov i lang bomulds natkjole i stedet for nøgen.
Gisp – sikken virkning! Nu har han smidt de slidte bukser ud og erstattet dem med pæne bukser. Et par kilo er smidt, og han bliver barberet oftere. Så det kan kureres…….
Louise 35 år
”Han prøver at fortælle dig noget”
Det er da en herlig og kreativ måde, hun sætter en grænse på. Men selvom problemet umiddelbart virker løst, vil det stadig ulme under overfladen, indtil Louise og hendes mand har ændret ved årsagerne til, at problemet opstod. Så det kunne måske være en god ide at reflektere over, hvad det handler om. Det lyder som Louises mand har villet sige hende noget med de signaler. Og det kunne nemt tolkes, somom han protesterer over noget. At de har en eller anden magtkamp kørende. Der skulle i hvertfald lukkes noget ud. Måske skal hun tænke over, om hun giver ham plads nok. Måske vil hun bestemme for meget og herser med ham, siden han protesterer på den måde.
Louise skal se at få en snak med ham om det, hvor udgangspunktet skal være hendes andel af problemet – dèt hun har tænkt over -ellers går han sikkert i forsvar. Det er den bedste forudsætning for, at han også vil se på, hvad hans andel er. Et kvalificeret gæt fra min side: I stedet for at sige til og fra og sætte sine grænser, lægger han afstand med sine ”luftudslip” og sit ”nærkontakt-uvenlige” tøj!
Vi er for trætte
Intentionen om at vise min mand lidt ekstra kærlighed og lidt ekstra omsorg når han kommer hjem fra en travl arbejdsdag, dukker tit op i løbet af dagen. Jeg tænker tit, at netop i dag kan jeg mærke, at jeg har overskud til at give den mand, jeg elsker utrolig højt, noget helt specielt som kan føre os tættere sammen, minde os om, hvordan vi mødtes, og samtidig være med til at gøre min mands travle arbejdsdag lidt mere overkommelig med afsmittende effekt på min egen!
Inden min mand viser sig i døren, ser jeg mig selv kaste mig i armene på ham og fortælle ham, hvor meget jeg har savnet ham, og hvor meget han betyder for mig.
Men det sker ikke. Det bliver højest til et ”tantekys”, for vores lille guldklump hænger allerede om halsen på sin far – han har selvfølgelig savnet ham lige så meget, som jeg har. De sidste to timer af sønnens aftentid er fra farens side viet til guldklumpen. Halvtrætte øjne kæmper sig gennem leg og sjov.
Når guldklumpen er lagt i seng, er det jo de voksnes tur til at være noget for hinanden, men trods intentionerne mærker jeg mig selv sidde træt i min stol og se på min lige så trætte mand. Sammen ser vi så den obligatoriske film, som hver dag starter på samme tid. Vi orker ikke andet end at sidde. Men intentioner er der nok af.
Gitte 29 år
Parterapeut Gerda Beck
Jeg gætter på, at situationen ender som den gør, fordi Gitte har et generelt problem med at vise sine behov. Jeg synes, at hendes intention om at vise sin mand lidt ekstra kærlighed og omsorg er utrolig positiv, og jeg tror, det er en meget vigtig ingrediens til at få kærligheden til at blomstre mellem to mennesker. At give den anden det, man gerne selv vil have. Det er en god ting med jævne mellemrum at spørge sig selv, om man stadig med mellemrum behandler sin partner på samme måde, som man behandler sine gæster. – Altså sørger for, at han føler sig godt tilpas. At man ikke tager sin partner som en selvfølge. Gitte kunne jo vise sine behov ved at omfavne sin mand sammen med barnet, gå med ind i legen, og ind i mellem tage direkte kontakt til ham, se ham dybt i øjnene, fortælle ham at han er dejlig og give ham et kys. Men i stedet overlader hun hele pladsen til sit barn, og det er måske ikke tilfældigt at det sker i de situationer. Det gør hun måske i mange andre forbindelser?
I forhold til sit barn er det jo kun dejligt, når mor og far viser, at de er glade for hinanden.
Gerda Beck
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Du kan altid ringe eller skrive til mig for at afklare, om terapi er noget for dig, eller for tidsbestilling.
Min praksis ligger i: Holbergsgade 26, 1. Tv. 1057 Kbh. K.
Du kan også udfylde kontaktformularen.