Angst

Jeg hjælper med at afdække, hvad der vækker din angst og give dig redskaber til at komme ud af den.

Angst er en unik mulighed for udvikling, nye indsigter og nye handlemuligheder.

Angsten er et signal fra din underbevidsthed om, at der er fortrængte sider af dig selv, som vil frem til din bevidsthed, fordi de vil gøre dig mere hel. Sider, du har undertrykt, måske på grund af din opdragelse, og som har forårsaget, at du har undertrykt nogle sider af dig selv, fordi de vakte modstand og afvisning, da du var barn, men som i dit voksne liv er blevet en forhindring for, at du kan leve i overensstemmelse med dine behov og grænser.

Angst kan have mange udtryk. Som f.eks.

Angst er derfor symptomtilstande på følelser, du ikke kan håndtere og ikke tør mærke, og som du så undertrykker og mærker som angst. Men uanset hvordan angsten ytrer sig, er det en meget ensom og smertefuld tilstand at være i.

Du er meget sårbar, når du har angst, og det kan føles invaliderende og som at være offer for en uberegnelig tsunami, der tager bolig i en, uden at du selv bestemmer det, eller kan stille noget op imod den.

Metode til at slippe angsten

Terapeutiske metoder

Samtaletrapi, gestaltterapi og jeg-støttende ressource-skabende kropsterapi. Ethvert menneske er forskelligt, så jeg bruger de metoder, der passer lige præcis til dig.

Hvem er Gerda Beck?

Jeg har over 25 års erfaring og har i den tid været beskæftiget med Individuel- og Parterapi, Supervision, Psykoterapeut Uddannelse og Efteruddannelse af Psykoterapeuter.
Jeg opfatter ethvert menneske som unikt, og er optaget af at støtte dine ressourcer og inspirere til nye handlemuligheder, ligesom jeg har fokus på at
inspirere par til at bygge bro til hinanden.

Udtalelser fra klienter

Jeg har været utrolig glad for min terapi hos Gerda. Så jeg kan varmt anbefale hende. Havde det dårligt, da jeg startede med lav selvfølelse, problemer i mit kærlighedsliv og følte mig deprimeret og fastlåst i problemer, jeg ikke kunne løse. Var kort sagt nede og følte mig grå og trist...

Jeg var sygemeldt med stress, og havde det elendigt. Gerda var rigtig god til at leve sig ind i min situation og især hendes smittende energi og anerkendelse af mig, gjorde stort indtryk på mig. Vi kom til at arbejde med en problematik om at skulle præstere i stedet for at være god nok, som jeg er. At anerkende mig selv...

Hele min verden var ved at bryde sammen. Så jeg var endt i håbløshed og depressive tanker, ja depression. Jeg oplevede at føle mig hørt og set på et dybt plan, og især det, at Gerda virkede oprigtig interesseret i mig. Lyttede meget anerkendende, gjorde stort indtryk på mig...

Gerda Beck

Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Du kan altid ringe eller skrive til mig for at afklare, om terapi er noget for dig, eller for tidsbestilling.

Min praksis ligger i: Holbergsgade 26, 1. Tv. 1057 Kbh. K.

Du kan også udfylde kontaktformularen.