Kropsterapi

Kroppen husker dit undertrykte livspotentiale, ligesom de oplevelser og følelser, der førte til hæmninger og blokeringer. Ved forskellige kropsterapeutiske og healende metoder, kan blokeringer langsomt smeltes og bearbejdes.

Jeg-støttende kropsterapi går ud på at styrke dine ressourcer. Der skal styrke og ressourcer til at føre det ud i livet, som du mærker er godt for dig. For når du føler dig stærk og god nok, er det lettere at gøre det, du føler er rigtigt for dig
Måske kender du det, at når indsigten udelukkende kommer via samtale terapi,, så kan der stadig sidde en følelse af uafsluttethed i kroppen. En knude i maven eller en følelse af lidt panik. “Pyh ha, ja det er rigtigt for mig at gøre det eller det, men jeg føler mig bare alligevel ret urolig og lidt bange for, om jeg tør gøre det, jeg har fundet ud af i terapien, ville være godt for mig.” Måske fordi, det kun er din hjerne, der synes det er en god ide, og din krop stadig er bange for det f.eks. og så kan det være svært at bruge din handlekraft til at føre det ud i livet, som du kan mærke er godt for dig.

Det kan også være, at du er god til at handle, men har svært ved at mærke, hvad du føler og har behov for, men bare at du er utilfreds. Og det er svært at blive tilfreds, hvis det er svært at mærke, hvad der føles godt for dig, og dermed hvad der skal til at gøre dig tilfreds. Her kan kropsterapien gøre del lettere for dig at mærke dine følelser og behov, så du kan foretage de handlinger, der skal til for at du kan føle, at du får et meget mere tilfredsstillende liv.

Kropsterapien kan suppleres med samtaleterapi og gestaltterapi.

Ref. ramme: Skolen for kropsdynamik. Lisbeth Marker. Læren om både over og underspændingers betydning. Bioenergetic. Organismisk kropspsykoterapi, organisk kropsterapi. Har gennem 25 år videreudviklet og systematiseret disse redskaber til at differentiere mellem hvornår hvilke redskaber skal bruges i forhold til mennesker med sårbarhed og tidlige traumer eller mere lukkede, neurotiske personligheder. Jeg har endvidere lige deltaget i et efteruddannelseforløb i Chock/traume behandling hos Ulla Rung Weeke.